b 12

witam mam zamiar zrobic 6 tygodniowy cykl na propie 100mg e2d,problem jest taki ze mam tedencje do tycia i jestem podatny na estrogen,chciałbym od początku cyklu włączyc tamoxifen, nie chce gino.Chcaiłbym wiedziec ile powinienem przyjmowac tamoxifenu podczas cyklu i czy po cyklu tez , jakie dawki itd. 3 dni po ostatnim szocie chce sie odblokowac [...]

Witam jestem 3 miesiace po cyklu na 1-12 omnadren 250 e4d ,wistrol 8-15 30mg obecnie zamierzam zrobic kolejny cykl i zastanawiam sie nad dwoma opcjami : meta 1-5 30mg enan 1-5 250mg e4d enan 5-12 250mg e3d meta 1-5 30mg enan 1-12 250mg e4d deca 1-10 250mg e7d chodzi o to czy lepiej pieniadze przeznaczyc na enana i leciec 750mg tygodniow czy [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1bf993a3a32943798c2fbc43c9aac90d.jpg Serdecznie zapraszamy na: MISTRZOSTWA POLSKI FEDERACJI NAC W KULTURYSTYCE I FITNESS ŻAGAŃ 2014 ELIMINACJE DO MISTRZOSTW ŚWIATA CASTELLÓN / SPAIN Po raz kolejny, Federacja NAC Polska organizuje cieszącą się ogromną popularnością imprezę rangi mistrzowskiej, wraz ze sponsorem generalnym [...]

tak jak w temacie zaczynam niedlugo cykl i chce sprawdzic czy dieta bedzie ok, cel masa, 73,5kg dni treningowe: Śniadanie 7:00 lub 8:00 1 kapsulka bcaa 100g platki owsiane gorskie ekstra +200ml mleka+ 15ml oliwy z oliwek 200 serek wiejski I posilek szkolny 9:40 60g chleba pelnoziarnistego kolodziej 50g piersi z kurczaka II posilek szkolny [...]

TERMIN I MIEJSCE 26 czerwca 2010 Żagań, na terenie basenu miejskiego, ul. Mostowa (od strony Rynku) PROGRAM ZAWODÓW 9-11 waga 12 prezentacja i start Zasady rywalizacji a) Kobiety(w grupach wiekowych, punktacja wg Wilks`a): - do lat 16 OPEN - do lat 20 OPEN - powyżej 20 Open b) Mężczyźni - wszyscy, bez względu na wiek, klasyfikowani będą w kat [...]

Witam, Chciałbym prosić o ocenę planu FBW. Ćwiczę 3 razy w tygodniu, najczęściej wtorek – piątek – niedziela, na zmianę A i B (czasami zamiast treningu na siłowni, idę na tzw. power plus – dziesiątki powtórzeń z minimalnymi ciężarami, na wszystkie grupy mięśniowe). Bazą mojego treningu było FBW podane jako przykładowe przez Knife’a na innym forum, [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Bacopa_Monnieri_BaCognize_Extract_i39123_d400x400.png OPIS Poprawia pamięć i koncentracje Zwiększa odporność na stres Ochrania mózg przed wolnymi rodnikami Działa neuroprotekcyjne BaCognize jest standaryzowanym ekstraktem bakopy drobnolistnej (całe zioło) dostarczającym do 12% glikozydów. Bacopa Monnieri znana [...]

witam ćwiczę ponad 4 miesiące na poniższym planie i do tej pory przyrost masy jak i siły był dobrze zauważalny aż do teraz od jakiś 3 tygodni waga stanęła, nie rusza ,dorzuciłem trochę więcej węgla i białka ale dalej brak efektów ,wiec może cos zmienić w treningu bo jadę na nim od 4 miesięcy a słyszałem ze czasami trzeba zmieniać pytanie jest co [...]

Witam wszystkich ! Otóż zanim przejdę do szczegółowej rozpiski chciałbym zaznaczyć ,że szczególnie zależy mi na szerokości barków(bo jak dotychczas z tą partią słabiutko).O ile to ważne to pragnę dodać ,że ćwiczyłem już kilka miesięcy ze średnim skutkiem(brak diety ).Tym razem jednak ustalę odpowiednią dietę więc powinno byc lepiej.Plan ułożyłem [...]

Cześć. 4lata temu zszedłem z cyklu na trenie i od tamtego czasu mam problemy z erekcja. Jest niepełna problem z utrzymaniem. Wspomagam się sildenafilem ale chce leczyć przyczynę a nie skutki. Byłem już u kilku lekarzy lecz żaden mi nie pomógł. Badania lekarskie wyglądają tak (w nawiasie normy) Morfologii pisać nie będę tylko to co było [...]

Możecie mi pomóc i doradzić bo w dziale treningu nie chcą mi pomóc czy ten plan na mase na te partie czy jest dobry jeżeli nie to co zmienić.Z góry dzięki.Pozdr. Barki+kaptury 1.siedzimy przodem przy maszynie Smitha - wyciskamy prowadnicę sztangi zza karku 4x10-12 2.stojąc - równoczesne unoszenie sztangielek przodem 4x10-12 lub stojąc - unoszenie [...]

[...] Biceps:siódemkowanie 2s B Nogi:Przysiad wykroczny ze sztangą na barkach 3s Plecy:Martwy Ciąg 3s Klatka:Wyciskanie sztangi ławka skos (w górę) 3s Barki:Unoszenie sztangielek w opadzie 3s Triceps:Francuskie wyciskanie za głowy leżąc 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangielkami na przemian, młotki 2s dobrze będzie w systemie 12 12 10 lub 12 10?

REGULAMIN WYBORU SKŁADÓW: 1. Każdy uczestnik wybiera sześciu zawodników - dwóch obrońców, dwóch pomocników i dwóch napastników (w razie wątpliwości pozycję zawodnika ustalamy wg strony http://www.transfermarkt.de ) 2. Wybierać można zawodników występujących w klubach 1 ligi (ekstraklasy): Anglii, Francji, Hiszpanii, Holandii, Niemiec, Portugalii, [...]

Witam, otóż mam następujący problem, po zakończeniu cyklu Enan 250 E4d we pod koniec września (z bolda 250,E4D zeszedłem jakoś miesiąc wcześniej), mam problem z przywróceniem hormonów do odpowiedniego poziomu. Po wykonaniu pierwszych badań po zakończonym cyklu wyglądało to następująco: -zdjęcie "13.10.2021" Teść nisko, estro leżało Po czym [...]

witam chodze do szkoły sredniej technikum i od tego roku matma na maturze jest obowiazkowa matma i miedzy innymi dla tego wydaje mi sie ze nie zdam maturki a poza tym to w mojej szkole bywa naprawde prze***ane. i tu pojawia sie pomysł pójscia do wojska na zowodoewego szeregowego zaraz po ukenczeniu technikum bo jaką inna prace znajde w zawodzie [...]

Witam, mam 16 lat i ważę 60kg. Ćwiczę od 1 roku, w tym czasie przytyłem z 53kg. Aktualnie jestem na masie, kaloryka 2600 (gdy byłem na 2900 to bardzo się zalewałem). Moje pytanie odnosi się do treningu, trenuje 5 razy w tygodniu. Poniedziałek - Klatka, biceps, łydki Wtorek - Plecy, Kaptury, triceps, barki Środa - wolne Czwartek - Całe nogi (oprócz [...]

Witam, otóż ćwiczę na domowej siłowni (mam podstawowy sprzęt, sztanga/ławeczka/gryf łamany/hantel'e (jeden przerabiany, więc są nie równym cię ciężarem) . Dobra. I pytanie do was : Moj plan pn/śr/pt - wiosłowanie sztangą 15/12/10 - klatka wyciskanie leżąc 15/12/10 (Po 15 dokładam ciężar) - wyciskanie sztangi za głowy 12/10 - biceps 2x max - nóg [...]

Czesc, chcialbym prosic was o sprawdzenie diety, ktora sobie ulozylem. Jest to pierwsza dieta ulozona przeze mnie, wiec prosze o rady co mozna zmienic oraz o wyrozumialosc. Moj wiek 18 waga 83 wzrost 177 kalorie, ok.2200 (B 2.2, WW 3.5, TL(RESZTA)) korzystalem z artykulow: http://www.******/jak-ulozyc-diete-39738.html/ [...]

UPGRADE TONIC 26 i TONIC 35 - lepszy smak - nowy desinge - TONIC 26 dodatek L-Carnityna Tonic 26 - Protein Bar Energy bar with 26% protein content Only 5,5g of fat per bar Vitamin complex with 12 vitamins Mineral Complex with 10 Minerals L-Carnitin Ideal replacement for sweets Tonic 35 - Protein Bar Protein and energy bar with 35% protein content [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 93 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 113 -udo:70 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: 3600 kcal -białko: 215 -węglowodany: 480 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Maj 2022-kwiecień 2023 testosteron +npp 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: budowa masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]